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岭南汉服乙未年中医养生讲座夏季篇活动报道
2015年05月13日 来源:www.gzhf.org

夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。如何在夏季这个烦躁的季节,静下心来,放松自己的心情,达到最好的养生效果,保持身体健康?

为此岭南汉服开展中医养生讲座-夏季篇,特邀中医群的郭静琳老师为大家分享平时饮食健康及夏季养生知识。特别针对气虚、痰湿、阴虚体质来讲解,在讲解过程中不断穿插一些日常保健方法,并不时告诫出现在平时生活的一些饮食误区:不吃早餐;晚餐过于丰盛以致吃的过饱;生活节奏的加快导致人易浮躁动怒,不同体质不同症状应该如何选择适合的茶等。

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郭老师讲解穴位足三里的位置

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泡脚按摩背后腰下肾穴:腰阳关

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郑工为同胞按摩颈椎

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讲座结束,不少同袍意犹未尽,咨询各种问题,郭老师都耐心地一一解答。

通过此次活动,大家表示参与本次活动后受益匪浅,既能了解到相关的养生知识,同时增强了自己的健康意识,希望能够定期开展此类的养生活动。

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工作人员:斯丝

在此衷心感谢郭老师,附上郭老师的新浪微博: http://weibo.com/u/1688506747 感谢越秀区外来务工人员服务中心提供的场地

来源岭南汉服网:http://www.gzhf.org/05132639.html

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