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岭南汉服乙未年中医养生讲座召集--长夏篇
2015年06月11日 来源:www.gzhf.org

预防胜于治疗,养生等于长寿。中医养生学在继承传统中医理论和古代哲学思想的基础上,从天人相应的整体观出发,告诫人们要以正气为本,重在预防为主,持之以恒地用正确而科学的养生知识和方法调摄机体,以提高身体素质,增强防病抗衰的能力,从而达到延年益寿的目的。

养生保健,可以调理五脏阴阳,保持一天24小时,一年365天,一生的不同年龄阶段,都处于生理范围之内的最佳状态。中医认为长夏属土,人体五脏中的脾也属土;长夏的气候特点是湿,“湿”与人体的脾关系最大,所谓“湿气通于脾”,所以,脾应于长夏。因而,长夏是健脾、养脾、治脾的重要时期。  那么,在长夏时节,应该如何养护脾胃呢?长夏的养生要注意什么?

活动日期:2015年6月28日(星期日)

活动地点:越秀区劳动就业培训服务中心2楼 (东华北路9号)

活动主办:岭南汉服活动部

活动费用:免费

集中时间:2015年6月28日08:50

集中地点:越秀区劳动就业培训服务中心

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交通方式:地铁1号线东山口F出口

报名方式:协会群邮或QQ或短信报名

活动接待:依莉斯丝QQ:149077156,电话:13826006660

讲座时间:09:00-12:00

人员限制:35人

主讲人员:郭静琳老师(上善若水):汉服吧振兴中医群管理员及讲师、广州注册志愿者

内容概要:

1、长夏如何养脾胃

2、不同的体质与饮食

3、内分泌失调的调理

4、简单的养生操

5、观众提问讲座结束后,可自由选择参加聚餐活动。

注意事项:

1、请提前查好交通方案,预留一定时间提前出发,请勿迟到,过时不侯。

2、请着正规、整洁汉服,勿披头散发,无汉服或合适款式可着便装参加,不鼓励穿旗袍、马褂、古装、影楼装、COS服、戏服等服饰。

3、如遇普通市民群众表示疑问或好奇,应当友好、简略地介绍汉服,切勿置之不理。

4、同袍(特别是陌生同袍之间)相见要微笑/点头致意或行揖礼,切忌无礼视而不见,切勿嬉戏和随意打闹、搂抱等不雅行为,维护汉服正面形象。

5、着汉服时禁止吸烟,勿随地吐痰、扔垃圾、大声喧哗,随时保持良好的公德形象。如遇着有人(特别是如果是穿汉服者)有不道德行为,请予以制止,或报告活动联系人/在场负责人,也可事后报告岭南汉服社团负责人,将其列入活动不欢迎名单。

6、大家需要时刻保护人身与财物安全,勿随意接受陌生人的搭讪和提供私人联系方式,未成年人请在监护人陪同下参与;岭南汉服和活动组织者不对参与者的人身与财物安全负责。

7、欢迎大家积极主动记录活动感想和建议,发送给活动联系人(149077156@qq.com),将登载于活动报导。

来源岭南汉服网:http://www.gzhf.org/06112765.html

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