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岭南汉服乙未年中医养生讲座报导--长夏篇
2015年07月06日 来源:www.gzhf.org

中医认为,长夏是健脾、养脾、治脾的重要时期。 那么,长夏时节,应该如何养护脾胃呢?养生要注意什么?

岭南汉服特邀中医群的郭静琳老师为大家分享长夏养生知识,本次讲座的内容主要是痰湿体质、阴虚、气虚体质的夏至茶饮,冬病夏治的方法,如何去除体内湿气,如何区分阳虚阴虚等多方面进行科学养生,要坚持“健脾除湿、清热消暑、补养肺肾和冬病夏治”四个原则,并介绍了一些突发中暑、晕倒的最佳急救方法。

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针对现代人的工作压力大、节奏快,建议三伏天炙五大穴位:三阴交、命门(脐后)、关元(脐下四横指)、足三里、大椎,还进行常用保健穴位按摩的现场演示,受到了在场听众的热烈欢迎。

 

图片2 止咳,去肺火:按肺经尺泽图片3

退烧:用淡盐水从手肘按到手腕

互动环节,听众纷纷向郭老师请教问题,郭老师一一耐心地解答

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穿上汉服的郭老师笑容可掬,很有气质

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感谢郭老师送的珍珠项链和耳环,是郭老师亲手串的哦,真心灵手巧呀

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在此衷心感谢郭老师百忙中抽出宝贵时间为大家分享养生知识,感谢越秀区外来务工人员服务中心提供的场地。(撰文:斯丝)

来源岭南汉服网:http://www.gzhf.org/07062870.html

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